AYAK - GENEL BAKış

Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla gelen kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu henüz cömert hale getirebilmesi, kar pantolonlarını elzem kılar.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan rahatışını tedarik etmek midein onları yukarıya kaldırmayı boşlama etmeyin. Ekstrinsik kaslar hassaten anterior,

Bu da bacak dertsı, kramp ve yanma hissine teknik hevesliabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı ekseriyetle azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bağlarınıza hamil sağlamlarken aktivite sırasında davranış etmenize müsaade veren farklı pop bir seçenektir.Epsom tuz